Muito alto, muito baixo, muito duro, muito macio… nem sempre é fácil encontrar o melhor travesseiro para suas noites de sono. A verdade é que ele faz toda a diferença na qualidade do seu sono e, consequentemente, no seu humor no dia a dia. Por isso, é importante escolher o travesseiro ideal para seu conforto e gosto, e o Tua Casa irá te ajudar nessa missão!
A seguir, confira os melhores travesseiros do mercado, com informações detalhadas e dicas de como escolher o perfeito para você!
Travesseiro Buddemeyer Toque de Pluma
- Material: algodão cetim 233 fios
- Enchimento de poliéster microfibra
- 50L x 70C x 15A cm
- Lavável em máquina
Travesseiro Fibrasca Plumax Percal
- Material: algodão e poliéster
- Enchimento de fibra de poliéster siliconada
- 38L x 60c x 17A cm
- Lavável em máquina
Travesseiro Duoflex Nasa-X Alto
- Material: algodão
- Enchimento de espuma viscoelástica
- Dimensões: 40L x 60C x 13A cm
- Não lavável em máquina
- Material: espuma microfibra
- 40L x 50C x 15A cm
- Capa lavável em máquina, mas enchimento não
Travesseiro Fibrasca Cervical Ortopédico
- Material: malha de algodão
- Enchimento em espuma perfilada
- 50L x 70C x 14A cm
- Capa lavável em máquina, mas enchimento não
Travesseiro Fibrasca Personal Mix 3
- Material: malha duplo Jacquard
- Enchimento em látex, espuma e viscoelástico
- 50L x 70A cm
- Capa lavável na máquina
Travesseiro I Wanna Sleep Cervical Original®
- Material: algodão
- Enchimento em espuma Memory Foam
- 40L x 55C x 12A cm
- Não lavável em máquina
Travesseiro Nasa Emma Basics Memory Foam
- Material: espuma memory visco
- Alinhamento da coluna
- Capa leve e fixa
Travesseiro Altenburg Suporte Extra Firme
- Material: 100% algodão
- Enchimento em fibra de poliéster
- 50L x 70C x 10A (cm)
- Lavável na máquina
Travesseiro Plooma 50% Penas e 50% Plumas
- Material: algodão de 233 fios
- Enchimento de penas e plumas de ganso
- 50L x 70C x 20A cm
- Não lavável em máquina
Definindo o material do enchimento, modelo e tamanho do seu travesseiro, a compra fica muito mais fácil. A seguir, veja mais dicas para escolher a melhor opção!
Tipos de travesseiro
O melhor travesseiro é aquele que você se sente confortável e permite que sua cervical e cabeça fiquem alinhados durante a noite. Com tantas opções diversas, veja os tipos mais comuns de travesseiros:
- Travesseiro de algodão ou poliéster: geralmente, possuem revestimento em algodão, poliéster ou uma mistura entre os dois, além de enchimento com fibras sintéticas ou de algodão. É o modelo mais comum no mercado e costumam ser leves, hipoalergênicos e é possível encontrá-los em diferentes tamanhos, espessuras e níveis de maciez, proporcionando um suporte uniforme à cabeça e pescoço.
- Travesseiro viscoelástico: a espuma viscoelástica Nasa é um material sensível à temperatura e que se adapta ao contorno do corpo, além de retornar lentamente à sua forma original após usado. Ele ajuda a manter a postura adequada durante o sono e tem baixa manutenção, ideal para quem necessita de praticidade e sono tranquilo.
- Travesseiro de plumas e/ou penas: com revestimento em diferentes tecidos e enchimento com plumas e/ou penas de ganso, é uma opção extremamente confortável e macia. É possível encontrar em diferentes alturas e exigem manutenção regular, além de manutenção para que as penas e/ou plumas não acumulem em um só lado. Costumam ser opções mais caras no mercado.
- Travesseiro de látex: recomendado por ser hipoalergênico, possui uma ótima circulação de ar e capacidade de voltar ao tamanho original, assim como boa sustentação e maciez. Costuma ser lavável e antiácaro, ótimo para pessoas com problemas respiratórios.
- Travesseiro de gestante: maior do que o travesseiro de corpo, ele é capaz de dar a volta por todo o comprimento do corpo da grávida, servindo de apoio frontal e traseiro ao corpo. Ele ajuda a aliviar a pressão no estômago, contribuindo para o bem-estar da futura mamãe.
- Travesseiro ortopédico: esse modelo com formato ergonômico e curvo costuma ser constituído em espuma viscoelástica com suporte para a cabeça e cervical de forma que eles se mantenham alinhados durante a noite e diminua a pressão na coluna vertebral. Quem gosta de dormir em diferentes opções pode encontrar dificuldade usando esse tipo de travesseiro, uma vez que ele é mais rígido e confortável se usado da forma correta.
- Travesseiro antironco: com formato especial para manter as vias aéreas abertas, esse modelo impede a apneia do sono e promove maior conforto durante o sono.
- Travesseiro hipoalergênico: feito com materiais antibacterianos, antivirais e antifúngicos, costumam ter ótima ventilação para evitar a proliferação de ácaros no material do revestimento e enchimento, perfeito para pessoas alérgicas ou com maior sensibilidade.
Como saber qual o melhor travesseiro
Decidido o tipo de travesseiro, você deve se atentar a outras informações cruciais para o conforto durante a noite antes de fazer a escolha do melhor travesseiro para sua casa. Confira alguns pontos essenciais:
- Material interno: espuma viscoelástica, penas, plumas, fibras sintéticas e látex são alguns dos materiais mais comuns de encontrar no mercado. É habitual que a escolha do melhor travesseiro seja feita com testes, afinal, cada pessoa prefere um tipo de material específico.
- Material da capa: geralmente constituída em algodão ou poliéster, é importante que o material da capa seja respirável e confortável. Garanta que o material do travesseiro seja hipoalergênico e, de preferência, antiácaros, assim sua experiência será melhor ao longo do tempo, protegendo sua saúde e melhorando seu sono.
- Posição preferida: alguns modelos específicos podem ser mais interessantes dependendo de qual posição você prefere para dormir. No geral, os de espuma da memória são mais recomendados. Se você gosta de dormir de lado, os modelos mais altos e o travesseiro de corpo são ótimas pedidas. Para quem dorme de bruços, escolha os mais finos que ajudam a não forçar o pescoço. Já para o sono de barriga para cima, aposte naqueles que tenham suporte médio para melhor alinhamento da coluna.
- Formato: você pode encontrar travesseiros em diferentes tamanhos e formatos. O padrão é o retangular convencional, mas é possível observar modelos ortopédicos com diferentes formatos e padronagens, ou até triangulares, recomendados para amamentação e recuperação pós-cirurgias. Veja o que melhor se adapta para suas necessidades e escolha o melhor formato
- Altura: a altura ideal é aquela em que seja formado um ângulo de 90º entre ombro e pescoço, para que assim sua coluna fique alinhada e evite dores ao longo do dia. Porém, é importante testar diversos modelos, já que o essencial é que você se sinta confortável com a escolha e garanta uma noite de sono tranquila.
- Firmeza: escolher um travesseiro mais macio ou mais rígido é uma decisão muito particular de cada indivíduo. É importante que não seja muito macio para não afundar completamente a cabeça, nem muito duro, para não forçar o pescoço. Busque por opções na média. Uma dica interessante é que se o enchimento for em pedaços, eles são mais macios. Já os compactos costumam ser mais rígidos.
O travesseiro inadequado pode, além de atrapalhar sua rotina de sono, gerar dores na coluna e pescoço. Por isso, sempre verifique a periodicidade de troca do seu para evitar problemas futuros.
Dúvidas frequentes sobre os melhores travesseiros
É comum que ainda existam dúvidas em relação ao melhor travesseiro para seus hábitos noturnos. Confira a seguir os principais questionamentos dos compradores, assim como suas respostas.
Qual o travesseiro mais indicado pelos médicos?
O travesseiro mais indicado pelos especialistas é o de espuma viscoelástica Nasa, por ser facilmente adaptável em relação à espessura e preferências de posição de sono.
Qual a marca de travesseiro boa?
Muitas marcas de travesseiro se destacam no mercado. Escolha aquela com boas avaliações e que atenda as necessidades específicas do seu sono para garantir uma noite tranquila. As recomendações do Tua Casa são Buddemeyer, Fibrasca, Duoflex e Emma Basics.
Qual o melhor travesseiro para não dar dor no pescoço?
O travesseiro ideal para evitar dores no pescoço depende da altura que seu corpo precisa, assim como a posição que você fica para dormir. Se o foco é a acabar com a dor, os travesseiros ortopédicos são os mais recomendados.
O que é melhor travesseiro de pluma ou pena de ganso?
Se você deseja um travesseiro mais firme e confortável, os de penas de ganso são os ideais, mas possuem um valor mais elevado. Se você busca mais maciez, aposte nos de plumas.
O que é o travesseiro Nasa?
A espuma da memória, ou espuma viscoelástica Nasa, tem alta densidade, é automoldável e termossensível, ou seja, adapta-se ao contorno e temperatura da cabeça, facilitando a circulação sanguínea. Além disso, distribui de forma equalizada a pressão do corpo, com grande absorção do peso, como um amortecedor.
Qual o melhor travesseiro para quem dorme de lado?
Travesseiros de médios a altos e firmes, em que a espessura preencha o espaço entre a cabeça e o ombro são os recomendados.
Qual o melhor travesseiro para quem dorme de bruços?
Travesseiros baixos e macios são os ideais para quem dorme de bruços. É importante que a cabeça fique mais alta que o corpo, evitando dores na lombar e mantendo a postura ereta.
Com essas opções, com certeza você se sentirá revitalizado após uma boa noite de sono. Além do travesseiro, é importante que você tenha um conforto térmico ao dormir, por isso, confira o guia do melhor ar-condicionado para dormir de forma tranquila e relaxante!
