Como escolher o melhor travesseiro? Opções e dicas para dormir tranquilo


Em 08.02.24

Muito alto, muito baixo, muito duro, muito macio… nem sempre é fácil encontrar o melhor travesseiro para seu lar. A verdade é que ele faz toda a diferença na qualidade do seu sono e, consequentemente, no seu humor no dia a dia. Por isso, é importante escolher o travesseiro ideal para seu conforto e gosto, e o Tua Casa irá te ajudar nessa missão!

A seguir, confira os melhores travesseiros do mercado, com informações detalhadas e dicas de como escolher o perfeito para você!

10 melhores travesseiros de acordo com o Tua Casa

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Mais vendido
Travesseiro Buddemeyer Toque de Pluma

Travesseiro Buddemeyer Toque de Pluma

  • Material: algodão cetim de 233 fios e enchimento de poliéster microfibra
  • Dimensões: ‎50 x 70 x 15 cm
  • Lavável em máquina
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Escolha da Amazon
Travesseiro Fibrasca Plumax Percal

Travesseiro Fibrasca Plumax Percal

  • Material: algodão e poliéster e enchimento de fibra de poliéster siliconada
  • Dimensões: ‎‎60 x 38 x 17 cm
  • Lavável em máquina
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Melhor com espuma da memória alto
Travesseiro Duoflex Nasa-X Alto

Travesseiro Duoflex Nasa-X Alto

  • Material: algodão e espuma viscoelástica Nasa
  • Dimensões: ‎‎60 x 40 x 13 cm
  • Não lavável em máquina
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Melhor com espuma da memória baixo
Travesseiro Emma Antiestresse

Travesseiro Emma Antiestresse

  • Material: espuma memory visco (Nasa)
  • Dimensões: ‎40 x 60 x 14 cm
  • Capa lavável em máquina, mas enchimento não
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Cervical
Travesseiro Fibrasca Cervical Ortopédico

Travesseiro Fibrasca Cervical Ortopédico

  • Material: malha de algodão e espuma perfilada
  • Dimensões: ‎70 x 50 x 14 cm
  • Capa lavável em máquina, mas enchimento não
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Regulável
Travesseiro Fibrasca Personal Sleep

Travesseiro Fibrasca Personal Sleep

  • Material: algodão e poliéster e enchimento de poliuretano em látex, espuma e visco elástico Nasa
  • Dimensões: ‎‎58 x 38 x 16 cm
  • Não lavável em máquina
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Com apoio
Travesseiro I Wanna Sleep Cervical Original®

Travesseiro I Wanna Sleep Cervical Original®

  • Material: algodão e espuma Memory Foam
  • Dimensões: ‎‎55 x 40 x 12 cm
  • Não lavável em máquina
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Anti ronco
Travesseiro Nipon Live anti ronco

Travesseiro Nipon Live anti ronco

  • Material: espuma perfilada de poliuretano
  • Dimensões: 40 x 60 x 12 cm
  • Não lavável em máquina
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De corpo
Travesseiro Ni-Shen de Corpo

Travesseiro Ni-Shen de Corpo

  • Material: algodão e enchimento em fibra de silicone
  • Dimensões: ‎45 x 138 x 8 cm
  • Lavável em máquina
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Com penas e plumas de ganso
Travesseiro Plooma 50% Penas e 50% Plumas

Travesseiro Plooma 50% Penas e 50% Plumas

  • Material: algodão de 233 fios e enchimento de penas e plumas de ganso
  • Dimensões: 70 x 50 x 20 cm
  • Não lavável em máquina
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A escolha do melhor travesseiro é muito particular de cada pessoa, por isso tantas opções no mercado, para agradar todos os gostos. A seguir, confira informações detalhadas sobre cada um dos modelos apresentados!

Avaliações detalhadas de cada modelo de travesseiro de acordo com o Tua Casa

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Travesseiro Buddemeyer Toque de Pluma
Mais vendido

Travesseiro Buddemeyer Toque de Pluma

  • Material: algodão cetim de 233 fios e enchimento de poliéster microfibra
  • Dimensões: ‎50 x 70 x 15 cm
  • Lavável em máquina

Esse travesseiro não alérgico, extra macio e com alta durabilidade é um modelo básico de ótima qualidade! Ele é produzido com tecido da frente em 100% algodão, cetim 233 fios e enchimento 100% poliéster microfibra extra macio, garantindo o conforto na hora do sono.

Na hora de lavar é muito prático: pode ir na máquina, de preferência em água fria ou até 40ºC com agitação suave. Na secadora, é recomendado a temperatura no máximo em 60ºC. Dessa forma, você mantém seu travesseiro higienizado e com a qualidade garantida. 

“Comprei pois tinha um travesseiro muito baixo e muito fino, este afunda bastante, mas mantém a cabeça em uma altura legal (dependendo de onde posiciona a mesma). Material de boa qualidade, vem com uma "capa" com alça para carregar e muito macio. Achei ele um pouco "quente demais" (minha cabeça esquentou muito rápido usando, mas é apenas um detalhe)”, comenta uma consumidora pela Amazon.

Pontos positivos
  • Não alérgico
  • Extra macio
  • Higienização facilitada
  • Alta qualidade
  • Conta com capa com alça
Pontos negativos
  • Esquenta a cabeça
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Travesseiro Fibrasca Plumax Percal
Escolha da Amazon

Travesseiro Fibrasca Plumax Percal

  • Material: algodão e poliéster e enchimento de fibra de poliéster siliconada
  • Dimensões: ‎‎60 x 38 x 17 cm
  • Lavável em máquina

Quem prefere travesseiros mais altos, irá adorar esse modelo da Fibrasca! Ele é composto por capa de algodão e poliéster e enchimento de fibra de poliéster siliconada em formato de pérolas, ou seja, é possível regular a altura desejada do produto removendo parte do enchimento.

Além disso, essas fibras voltam ao volume original quando em contato com sabão em pó e água, tornando o processo de lavagem não apenas higienizador, mas também revitalizante ao travesseiro.

“Produto muito bom, é alto, porém bem macio, caso você goste de travesseiro mais duro talvez não seja a melhor escolha”, aconselha um consumidor pela Amazon. Outros consumidores concordam que é um travesseiro extremamente macio, ideal para quem gosta que a cabeça "afunde" no produto.

Pontos positivos
  • Macio
  • Totalmente lavável
  • Regulável

 

Pontos negativos
  • Não é ideal para quem gosta de travesseiros mais rígidos
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Travesseiro Duoflex Nasa-X Alto
Melhor com espuma da memória alto

Travesseiro Duoflex Nasa-X Alto

  • Material: algodão e espuma viscoelástica Nasa
  • Dimensões: ‎‎60 x 40 x 13 cm
  • Não lavável em máquina

A espuma viscoelástica Nasa é uma escolha tecnológica e saudável para seu corpo e para noites de sono tranquilas. Além de ser termossensível e automoldável (se adapta à anatomia do pescoço), é o material ideal para prevenir dores na cabeça, pescoço e costas.

Com proteção antiácaros, fungos e bactérias, esse modelo é perfeito para quem prefere travesseiros altos e macios, sem abrir mão da tecnologia.

Em relação aos cuidados de higienização, recomenda-se expô-lo à ventilação, nunca diretamente sob o sol. “É um bom travesseiro. O cheiro é um pouquinho forte, mas é confortável e retorna ao formato inicial rapidinho, então valeu a pena”, comenta um consumidor pela Amazon.

Pontos positivos
  • Termossensível
  • Automoldável
  • Alto
  • Higienização com exposição a vento
Pontos negativos
  • Cheiro um pouco forte
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Travesseiro Emma Basics Memory Visco
Melhor com espuma da memória baixo

Travesseiro Emma Basics Memory Visco

  • Material: espuma memory visco (Nasa)
  • Dimensões: ‎40 x 60 x 14 cm
  • Capa lavável em máquina, mas enchimento não

Se você é adepto da espuma da memória, mas prefere um travesseiro baixo, considere esse modelo da Emma Basics! A espuma Nasa gera perfeita distribuição dos membros superiores, aliviando o estresse corporal, com a altura adequada para seu pescoço.

Ele possui uma capa protetora removível e lavável com proteção contra fungos, bactérias e ácaros, além de contar com toque ultramacio e zíper invisível.

“Bem confortável e gostoso o apoio da cabeça, com uma firmeza que não me incomoda; firme e macio ao mesmo tempo. Porém, após algum tempo de sono, deforma demais ficando inclinado, aí tenho que, com frequência durante o sono, girar o travesseiro”, comenta um consumidor pela Amazon. 

Pontos positivos
  • Alivia o estresse corporal
  • Capa protetora removível
  • Proteção contra fungos, bactérias e ácaros
  • Toque ultramacio
  • Zíper invisível
Pontos negativos
  • Deforma facilmente
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Travesseiro Fibrasca Cervical Ortopédico
Cervical

Travesseiro Fibrasca Cervical Ortopédico

  • Material: malha de algodão e espuma perfilada
  • Dimensões: ‎70 x 50 x 14 cm
  • Capa lavável em máquina, mas enchimento não

Esse modelo de travesseiro traz um formato com elevação para o encaixe perfeito da cervical, em que o pescoço e a cabeça ficam alinhados e equilibrados, garantindo, assim, uma noite tranquila e sem dores no dia seguinte.

Ainda, possui espuma perfilada em formato de canais que ajuda na ventilação do produto e revestimento em algodão com zíper, perfeito para maior conforto.

Por ser um modelo ortopédico, ele não permite o uso em diferentes posições além de lado reto e de barriga para cima. Por isso, se você dorme de bruços ou com a cabeça inclinada de lado, poderá ser desconfortável. Uma consumidora da Amazon comenta: “A primeira semana de adaptação foi estranha. Mas depois da primeira semana vem sendo um conforto. Minha coluna cervical é outra”.

Pontos positivos
  • Modelo ortopédico
  • Alinhamento perfeito da cabeça e pescoço
  • Ótima ventilação
  • Com capa
Pontos negativos
  • Não adaptável para outras posições
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Travesseiro Fibrasca Personal Sleep
Regulável

Travesseiro Fibrasca Personal Sleep

  • Material: algodão e poliéster e enchimento de poliuretano em látex, espuma e visco elástico Nasa
  • Dimensões: ‎‎58 x 38 x 16 cm
  • Não lavável em máquina

Quem busca por um modelo regulável irá adorar o Personal Sleep da Fibrasca! Ele possui três camadas de personalização de altura, perfeito para o ajuste pessoal.

Além disso, acompanha revestimento em algodão e poliéster e um enchimento de espuma Nasa, lâmina de massageador e outra lâmina de látex. Você pode escolher em qual lâmina dormir, de acordo com o que preferir. É hipoalergênico com íons de prata, ou seja, livre de ácaros nocivos à saúde. 

Uma consumidora da Amazon alerta: “Independente da variação que for feita das espumas, é importante saber que não é uma opção macia de travesseiro. Usando as 3 camadas, independente da posição, fica alto e muito firme. Usando 2 camadas, independente de qual, fica mais baixo e bem firme. Ou seja, ele não é macio”. 

Pontos positivos
  • Regulável em 3 alturas e materiais
  • Revestimento de algodão com poliéster
  • Hipoalergênico
Pontos negativos
  • Não é macio
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Travesseiro I Wanna Sleep Cervical Original®
Com apoio

Travesseiro I Wanna Sleep Cervical Original®

  • Material: algodão e espuma Memory Foam
  • Dimensões: ‎‎55 x 40 x 12 cm
  • Não lavável em máquina

Outro modelo interessante para a cervical é o da marca I Wanna Sleep! Nessa opção, existe um apoio para o pescoço para que ele fique na posição ideal, garantindo suporte à coluna.

É composto por espuma de memória Memory Foam IWS, que absorve o impacto ao deitar e alivia a pressão, garantindo a qualidade do sono. Sua capa é 100% algodão, com design requintado, dando um toque fino ao travesseiro.

“Esse travesseiro não é muito macio - ele é confortável, mas não afunda. Seu formato é muito bom para dormir com a cabeça no meio do travesseiro, de barriga para cima, ou virar para quaisquer lados, e ainda manter o apoio na cabeça. Muito confortável, e por incrível que pareça, faz diferença na qualidade do sono”, comenta uma consumidora da Amazon.

Pontos positivos
  • Apoio para cervical
  • Espuma de memória
  • Capa de algodão
  • Design requintado
Pontos negativos
  • Não dá para dormir de bruços
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Travesseiro Nipon Live anti ronco
Anti ronco

Travesseiro Nipon Live anti ronco

  • Material: espuma perfilada de poliuretano
  • Dimensões: 40 x 60 x 12 cm
  • Não lavável em máquina

Se você ou alguém da sua família tem problemas com ronco durante o sono, considere esse modelo da Nipon Live! Ele possui 24 pastilhas magnéticas e 24 pastilhas infravermelhas longas que ajudam a diminuir o stress, dores musculares, cansaço e melhora a circulação sanguínea.

Além disso, ele é feito em espuma com uma camada que contorna o pescoço e cabeça, melhorando a posição da cervical e proporcionando maior conforto. 

“Parece mágica, pois realmente parei de roncar com esse travesseiro, melhorou minha qualidade de sono”, comenta uma consumidora pela Amazon. A maior queixa dos usuários é que o travesseiro pode ser um pouco duro ao deitar.

Pontos positivos
  • Pastilhas magnéticas e infravermelhas longas
  • Reduz cansaço
  • Espuma contorna o pescoço e cabeça
  • Melhora a qualidade do sono
Pontos negativos
  • Não é macio
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Travesseiro Ni-Shen de Corpo
De corpo

Travesseiro Ni-Shen de Corpo

  • Material: algodão e enchimento em fibra de silicone
  • Dimensões: ‎45 x 138 x 8 cm
  • Lavável em máquina

O travesseiro de corpo é um ótimo substituto para quem gosta de usar vários travesseiros de uma vez. Ele possui a largura comum de um travesseiro, mas o comprimento é de 1,38m, para que você possa usar tanto na cabeça, quanto abraçado ou entre as pernas.

É muito recomendado para mulheres grávidas, mas todos podem desfrutar do conforto do travesseiro de corpo!

Esse modelo tem tecido revestido em algodão e enchimento em fibra de silicone, que proporcionam uma deliciosa sensação de conforto. “Poderia ter mais espuma, ainda que fosse um pouco menor. Mas como é, já é muito bom”, comenta uma consumidora pela Amazon.

Pontos positivos
  • Possível de usar em várias posições
  • Recomendado para grávidas
  • Sensação de conforto
Pontos negativos
  • Poderia ter mais enchimento
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Travesseiro Plooma 50% Penas e 50% Plumas
Com penas e plumas de ganso

Travesseiro Plooma 50% Penas e 50% Plumas

  • Material: algodão de 233 fios e enchimento de penas e plumas de ganso
  • Dimensões: 70 x 50 x 20 cm
  • Não lavável em máquina

As penas e plumas de ganso são conhecidas pela maciez e conforto durante o sono, por isso, esse modelo pode ser o ideal se você busca por essas características. Ele possui tratamento Ultrafresh, que garante proteção antiácaros. Além disso, é hipoalergênico e tem capa protetora 100% algodão 233 fios.

“Travesseiro de hotel, muito bom”, comenta um consumidor da Amazon. Por se tratar de um produto com penas e plumas, seu custo é mais alto em relação aos outros modelos de travesseiros do mercado.

Pontos positivos
  • Macio e confortável
  • Proteção antiácaros
  • Hipoalergênico
  • Travesseiro de hotel
Pontos negativos
  • Custo elevado

Definindo o material do enchimento, modelo e tamanho do seu travesseiro, a compra fica muito mais facilitada. A seguir, veja mais dicas para escolher a melhor opção!

Tipos de travesseiro

O melhor travesseiro é aquele que você se sente confortável e permite que sua cervical e cabeça fiquem alinhados durante a noite. Com tantas opções diversas, veja os tipos mais comuns de travesseiros:

  • Travesseiro de algodão ou poliéster: geralmente, possuem revestimento em algodão, poliéster ou uma mistura entre os dois, além de enchimento com fibras sintéticas ou de algodão. É o modelo mais comum no mercado, costuma ser leve, hipoalergênicos e é possível encontrá-los em diferentes tamanhos, espessuras e níveis de maciez, proporcionando um suporte uniforme à cabeça e pescoço.
  • Travesseiro viscoelástico: a espuma viscoelástica Nasa é um material sensível à temperatura e que se adapta ao contorno do corpo, além de retornar lentamente à sua forma original após usado. Ele ajuda a manter a postura adequada durante o sono e tem baixa manutenção, ideal para quem necessita de praticidade e sono tranquilo.
  • Travesseiro de plumas e/ou penas: com revestimento em diferentes tecidos e enchimento com plumas e/ou penas de ganso, é uma opção extremamente confortável e macia. É possível encontrar em diferentes alturas e exigem manutenção regular, além de agitação para que as penas e/ou plumas não acumulem em um só lado. Costumam ser opções mais caras no mercado.
  • Travesseiro de látex: recomendado por ser hipoalergênico, possui uma ótima circulação de ar e capacidade de voltar ao tamanho original, assim como boa sustentação e maciez. Costuma ser lavável e antiácaro, ótimo para pessoas com problemas respiratórios.
  • Travesseiro de corpo: com comprimento acima de 1 metro, é uma ótima opção para quem gosta de dormir de lado, uma vez que é possível deitar a cabeça e colocá-lo entre as pernas ao mesmo tempo, proporcionando um maior conforto durante a noite.
  • Travesseiro de gestante: maior do que o travesseiro de corpo, ele é capaz de dar a volta por todo o comprimento do corpo da grávida, servindo de apoio frontal e traseiro ao corpo. Ele ajuda a aliviar a pressão no estômago, contribuindo para o bem-estar da futura mamãe.
  • Travesseiro ortopédico: esse modelo com formato ergonômico e curvo costuma ser constituído em espuma viscoelástica com suporte para a cabeça e cervical de forma que eles se mantenham alinhados durante a noite e diminua a pressão na coluna vertebral. Quem gosta de dormir em diferentes opções pode encontrar dificuldade usando esse tipo de travesseiro, uma vez que ele é mais rígido e confortável se usado da forma correta.
  • Travesseiro antironco: com formato especial para manter as vias aéreas abertas, esse modelo impede a apneia do sono e promove maior conforto durante o sono.
  • Travesseiro hipoalergênico: feito com materiais antibacterianos, antivirais e antifúngicos, costumam ter ótima ventilação para evitar a proliferação de ácaros no material do revestimento e enchimento, perfeito para pessoas alérgicas ou com maior sensibilidade.

Como saber qual o melhor travesseiro

Decidido o tipo de travesseiro, você deve se atentar a outras informações cruciais para o conforto durante a noite antes de fazer a escolha do melhor travesseiro para sua casa. Confira alguns pontos essenciais:

  • Material interno: espuma viscoelástica, penas, plumas, fibras sintéticas e látex são alguns dos materiais mais comuns de encontrar no mercado. É habitual que a escolha do melhor travesseiro seja feita com testes, afinal, cada pessoa prefere um tipo de material específico.
  • Material da capa: geralmente constituída em algodão ou poliéster, é importante que o material da capa seja respirável e confortável. Garanta que o material do travesseiro seja hipoalergênico e, de preferência, antiácaros, assim sua experiência será melhor ao longo do tempo, protegendo sua saúde e melhorando seu sono.
  • Posição que dorme: alguns modelos específicos podem ser mais interessantes dependendo de qual posição você prefere para dormir. No geral, os de espuma da memória são mais recomendados. Se você gosta de dormir de lado, os modelos mais altos e o travesseiro de corpo são ótimas pedidas. Para quem dorme de bruços, escolha os mais finos que ajudam a não forçar o pescoço. Já para o sono de barriga para cima, aposte naqueles que tenham suporte médio para melhor alinhamento da coluna.
  • Formato: você pode encontrar travesseiros em diferentes tamanhos e formatos. O padrão é o retangular convencional, mas é possível observar modelos ortopédicos com diferentes formatos e padronagens, ou até triangulares, recomendados para amamentação e recuperação pós-cirurgias. Veja o que melhor se adapta para suas necessidades e escolha o melhor formato
  • Altura: a altura ideal é aquela em que seja formado um ângulo de 90º entre ombro e pescoço, para que assim sua coluna fique alinhada e evite dores ao longo do dia. Porém, é importante testar diversos modelos, já que o essencial é que você se sinta confortável com a escolha e garanta uma noite de sono tranquila.
  • Firmeza: escolher um travesseiro mais macio ou mais rígido é uma decisão muito particular de cada indivíduo. É importante que não seja muito macio para não afundar completamente a cabeça, nem muito duro, para não forçar o pescoço. Busque por opções na média. Uma dica interessante é que se o enchimento for em pedaços, eles são mais macios. Já os compactos costumam ser mais rígidos.

O travesseiro inadequado pode, além de atrapalhar sua rotina de sono, gerar dores na coluna e pescoço. Por isso, sempre verifique a periodicidade de troca do seu para evitar problemas futuros.

Dúvidas frequentes sobre os melhores travesseiros

É comum que ainda existam dúvidas em relação ao melhor travesseiro para seus hábitos noturnos. Confira a seguir os principais questionamentos dos compradores, assim como suas respostas.

Qual o travesseiro mais indicado pelos médicos?

O travesseiro mais indicado pelos especialistas é o de espuma viscoelástica Nasa, por ser facilmente adaptável em relação à espessura e preferências de posição de sono.

Qual a marca de travesseiro boa?

Muitas marcas de travesseiro se destacam no mercado. Escolha aquela com boas avaliações e que atenda as necessidades específicas do seu sono para garantir uma noite tranquila. As recomendações do Tua Casa são Buddemeyer, Fibrasca, Duoflex, Emma Basics, I Wanna Sleep, Nipon Live, Ni-Shen e Plooma.

Qual o melhor travesseiro para não dar dor no pescoço?

O travesseiro ideal para evitar dores no pescoço depende da altura que seu corpo precisa, assim como a posição que você fica para dormir. Se o foco é a acabar com a dor, os travesseiros ortopédicos são os mais recomendados, como o Travesseiro Fibrasca Cervical Ortopédico.

O que é melhor travesseiro de pluma ou pena de ganso?

Se você deseja um travesseiro mais firme e confortável, os de penas de ganso são os ideais, mas possuem um valor mais elevado. Se você busca mais maciez, aposte nos de plumas. É possível encontrar modelos com os dois, que são os mais indicados, como o Travesseiro Plooma 50% Penas e 50% Plumas.

O que é o travesseiro Nasa?

A espuma da memória, ou espuma viscoelástica Nasa, tem alta densidade, é automoldável e termossensível, ou seja, adapta-se ao contorno e temperatura da cabeça, facilitando a circulação sanguínea. Além disso, distribui de forma equalizada a pressão do corpo, com grande absorção do peso, como um amortecedor. São os travesseiros mais famosos e mais recomendados em geral, como o Travesseiro Duoflex Nasa-X Alto.

Qual o melhor travesseiro para quem dorme de lado?

Travesseiros de médios a altos e firmes, em que a espessura preencha o espaço entre a cabeça e o ombro são os recomendados. Uma boa opção da seleção é o Travesseiro Fibrasca Plumax Percal, ou, se preferir, um modelo de corpo, como o Travesseiro Ni-Shen de Corpo.

Qual o melhor travesseiro para quem dorme de bruços?

Travesseiros baixos e macios são os ideais para quem dorme de bruços. É importante que a cabeça fique mais alta que o corpo, evitando dores na lombar e mantendo a postura ereta. Nesse caso, o modelo Travesseiro Buddemeyer Toque de Pluma é o recomendado pelo Tua Casa.

Com essas opções, com certeza você se sentirá revitalizado após uma boa noite de sono. Além do travesseiro, é importante que você tenha um conforto térmico ao dormir, por isso, confira o guia do melhor ar-condicionado para dormir de forma tranquila e relaxante!

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